iklan
7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda, Setelah kita membahas tentangInilah 7 Hal Yang Dicintai Oleh Tubuh Anda kita juga harus mengetahui tentang kebiasaan-kebiasaan buruk yang akan menurunkan kesehatan kita dan patutnya untuk kita hindari dan buang jauh-jauh kebiasaan tersebut. Mengingat mencegah merupakan hal yang paling baik dari mengobati, jika kita melakukan pencegahan akan banyak keuntungan yang kita dapat diantaranya jika sudah kita cegah maka sakit tidak akan tiba, dan biasanya mencegah itu harganya murah. Memang saat ini sudah saatnya kita me
ngubah mainsite masyarakat untuk menjadikan kesehatan ataupu kebiasaan sehat dan hidup sehat dijadikan perioritas utama bagi masyarakat indonesia yang modern ini, bukannya malah mengotori negara kita tercenta ini.
7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda, Sobat infodob, tanpa kita sadari kebiasaan buruk disekitar kita seolah-olah menjadi suatu kebiasaan dan rutinitas kita sehari-hari, ada sebagian orang yang menyadarinya namun tidak semuanya menyadarinya, terkadang sudah menyadari tapi belum melakukan atau mengubahnya dengan maksimal. Langsung saja simak artikel yang berjudul 7 kebiasaan yang menjadikan kesehatan menurun drastis dibawah ini :
1.Malas olah raga pagi, sudah sering kali saya menekankan kalau olahraga pagi merupakan kebiasaan atau aktivitas yang sangat vital, untuk menjadikan jiwa raga yang fress dan bugar. Terutama bagi orang tua yang sudah sakit-sakitan sangat disarankan dan dianjurkan untuk melakukan aktivitas tersebut. baca juga jadikan olahraga anda 100 % lebih asyik
2.Penggunaan gadget tanpa mengenal waktu. Artinya tak mengenal waktu yakni menggunakan gadget sampai lupa waktu, waktunya makan dibuat bermain dan mengaplikasikan gadget, waktunya refreseing dibuat pengaplikasian gadget.
3.Mengabaikan jam makan harian. Yang menjadi faktor pemicu penurunan kesehatan yaitu pada saatnya makan tidak dipenuhi makannya, mungkin karena aktifitas kerja yang sangat super sibuk sehingga menjadikan lupa makan. Sesibuk apapun aktifitas anda namun tataplah mempunyai nafsu makan, karena makan merupakan sumber energi yang harus dipenuhi.
4.Me*okok dan minuman beral*ohol. Kebiasaan tersebut sudah paten dan jelas kalau keduanya itu kebiasaan buruk, tapi entah kenapa manusia hanya memikir enak dan enjoynya saja tanpa memikirkan bahaya yang akan didapatkannya jika hal itu dilakukan.
5.Kebiasaan buruk selanjutnya yaitu malas mencuci tangan. Mengingat tangan merupakan anggota tubuh yang selalu digunakan untuk semua hal, maka tak mungkin jika tangan akan bersih dari bakteri dan kotoran, malahan tangan sebagai penghantar bakteri dari benda-benda yang dipegang oleh tangan. Oleh karena itu cucilah tangan sobat dengan sabun agar bersih dari kotoran dan bakteri lebih-lebih saat akan makan.
6.Kebiasaan buruk kali ini memang tak bisa ditinggalkan karena ini menjadi hoby bagi pria khususnya pecinta sepakbola, ketika ada acara TV yang isinya pertandingan sepakbola tengah malam, menjadi semangat untuk begadang dan nobar acara tersebut. Memang sih itu menjadikan kita bangga dan menyalurkan hoby kita, namun tanpa disadari hal itu jika dilakukan terus menerus akan membahayakan tubuh dan kesehatan anda.
7.Yang terakhir yaitu mengkonsumsi makanan yang tak bergizi dan hanya mengakibatkan kenyang saja. Kenyang saja tidak bisa memenuhi nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, sama-sama makan kok gak yang bergizi saja ya?hehe
7 Kebiasaan Buruk Penurun Kesehatan Tubuh Anda, Itulah 7 kebiasaan buruk yang menyebabkan kesehatan tubuh anda menurun drastis, setelah kita membahas kebiasaan buruk marilah kita mencoba untuk meninggalkan hal-hal buruk tersebut agar tubuh kita akan tetap sehat selalu. Salam infodob
