iklan
Rambut adalah mahkota pepatah jawa mengatakan demikian, mineral dan vitamin akan menjaga kesehatan rambut kita. Kekurangan nutrisi yang di perlukan tubuh dapat mengakibatkan rambut tipis bahkan yang paling parah KEBOTAKAN. Singkat kata rambut mencerminkan kesehatan tubuh kalau tubuh sehat dan cukup nutrisi maka rambut kita selalu indah berkilau.
Jika kita memiliki masalah kesehatan atau tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi rambut akan mogok tumbuh atau menunjukkan tanda tanda kerusakan.saat tubuh berada dalam kondisi terbaiknya, secara genetik kita bisa memaksimalkan pertumbuhan rambut dengan gabungan yang tepat antara asam amino dan vitamin B. selain itu unsur B6 biotin dan asam folat juga harus ada, berapa unsur mineral seperti magnesium, belerang, silikadan zinc ternyata ikut ambil peran dalam menjaga kesehatan rambut.
Tips untuk pertumbuhan rambut menghindari agar kepala tidak botak
- Kurangi atau berhenti merokok cafein dan soda yang bisa menghambat rambut tumbuh maksimal
- Pilih makanan diet yang sehat, Hindari makanan yang berkadar lemak atau gulayang tinggi
- Perlakukan rambut seperti tali yang sudah tua Rawat rambut dengan hati hati dan jangan terlalu sering di sisir atau memegang rambut
- Hindari menggunakan air panas pengering rambut yang terlalu panas atau alat lainnya yang bisa membuat rambut stres
- Jangan lupa berolah raga
- Lakukan perawatan rutin seperti creambath dua minggu sekali atau hairspa
- Potong ujungnya secara teratur untuk menghindari bercabang di ujungnya
- Istirahat cukup, sehingga rambut bisa tumbuh subur
Demikianlah tips yang dapat anda lakukan untuk menghindari kerontokan rambut secara tepat.
Baca juga Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
Baca juga Manfaat Jahe Untuk Kesehatan
