iklan
Memang sehat tak selamanya mahal dan terkadang sehat itu murah bahkan tanpa biaya sama sekali sedangkan sakit itu mahal seperti Mengenal Penyakit Mematikan Ebola
, Kata sehat sekarang ini tak ada habisnya dan tak ada bosannya, infodob juga merupakan salah satu blog yang berisi tentang seputar dunia kesehatan yang tak ada henti-hentinya untuk menulis artikel yang berguna untuk visitor dan pengunjung. Karena sehat merupakan kondisi tubuh yang fit yang bebas dari gangguan semua penyakit, adakalanya sehat jasmani dan rohani, banyak orang yang sehat jasmaninya tapi rohaninya sakit semacam orang gila, dan sebaliknya rohaninya sehat tapi jasmaninya malah sakit seperti orang-orang sakit di rumah sakit umum. Ada yang berkata bahkan semua orang berkata sehat itu mahal, tapi pada kenyataan yang terjadi tidak seratus persen benar kalau sehat itu mahal. Dikatakan mahal karena sudah terlanjur sakit yang perlu pengobatan dirumah sakit sehingga membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Sedangkan bagi orang yang tidak sakit, maka ia hanya perlu menjaga dari kesehatan yang dimiliki. Untuk menjaga kesehatan yang diberikan kepada kita, dan agar tubuh kita tetap sehat maka kita bisa melakukannya tanpa mengeluarkan uang yang banyak, berbagai tips dibawah ini bisa kita lakukan dengan mudah sesuai prosedur. Dan akhirnya kita akan tetap sehat wal afiyat.
Sobat infodob, sehat yang mahal hanya bisa dicapai oleh orang-orang yang mapan saja, terus bagaimana nasib kesehatan orang fakit miskin? disini ada beberapa tips agar tetap sehat dengan murah dan mudah menurut infodob, dan saya seorang penulis hanya bisa menyarankan dan hanya sekedar saling mengingatkan. Semoga tips kesehatan berikut ini akan menjadi bermanfaat bagi pembaca. Langsung saja kita simak tips sehat yang mudah dan murah:
1.Bermasyarakat, disini sangat dianjurkan untuk bersosialisasi dengan masyarakat sekitar atau semua teman yang ada disamping kita dengan mengisi waktu luang yang bermanfaat, dengan catatan bersosialisasi dengan masyarakat menyangkut ilmu pengetahuan, dan lain sebagainya tanpa ada maksud untuk menjerumuskan lawan bicara dan mengungkap kejelekan orang lain (gosip). Ini berfungsi untuk menghindarkan tubuh anda dari penyakit jantung pada usia dini.
2.Tips yang kedua yaitu latihan pernafasan atau yoga, bertujuan untuk merilekskan tubuh dan menjaga kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai jenis penyakit sehingga beban-beban dalam fikiran anda akan ternetralisir dan akhirnya beban yang ada dalam fikiran kita akan terlepas.
3.Berulang kali saya bilang kepada anda, istirahat yang cukup itu sangat penting, tubuh manusia bukan mesin yang tiap saat bisa dinyalakan dan digunakan. Manusia mempunyai rasa capek dan lelah karena tenaga dan energi yang terkuras ketika bekerja sehingga membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan tenaga yang hilang untuk digunakan bekerja di kemudian hari.
4.Tips yang nomer 4 juga tidak kalah penting yaitu berolahraga teratur. Untuk mengolah raga yang teratur ini bisa kita lakukan secara rutinitas di waktu pagi hari ketika udara yang ada sangat natural sehingga akan menyehatkan tubuh kita,
5.Berimajinasi, yang kelima yaitu berimajinasi ke tempat yang pernah dikunjungi dan pastinya tempat yang ada kesan baiknya sehingga akan membantu otak kita supaya rileks, dengan fikiran yang rileks maka tubuh kita akan mudah untuk beristirahat ketika energi yang ada sudah limit. Tips ini juga sangat murah dan tanpa mengeluarkan uang sepeserpun dalam saku anda.
6.Yang ke enam yaitu membuat menu makan tiap hari, kenapa harus dibuat? Karena ini berguna untuk membatasi tingkat makan kita yang nantinya akan membawa pengaruh buruk kepada kesehatan kita. Dan untuk menghindari makanan yang jumlah kalorinya banyak, minyak yang banyak. Ini juga membutuhkan biaya yang sangat murah. Karena hanya membutuhkan alat tulis saja sobat.
7.Tips sehat yang terahir yaitu membersihkan rumah, sesekali waktu kita luangkan untuk membersihkan rumah tiap hari, lakukakn suatu yang perlu dibersihkan tiap hari yaitu menyapu lantai, ataupun membersihkan kamar dan halaman, lebih-lebih membersihkan kamar mandi. Dengan seperti itu maka tubuh anda akan sering bergerak yang akan membakar kalori meskipun hanya sedikit, dan efek rumah bersih pun akan berimbas kepada kesehatan anda. Dengan rumah dan lingkungan yang serba bersih akan mengantarkan kita kepada kesehatan. kenali juga penyakit Mengenal, mencegah dan Mengobati Kanker Payudara
1.Bermasyarakat, disini sangat dianjurkan untuk bersosialisasi dengan masyarakat sekitar atau semua teman yang ada disamping kita dengan mengisi waktu luang yang bermanfaat, dengan catatan bersosialisasi dengan masyarakat menyangkut ilmu pengetahuan, dan lain sebagainya tanpa ada maksud untuk menjerumuskan lawan bicara dan mengungkap kejelekan orang lain (gosip). Ini berfungsi untuk menghindarkan tubuh anda dari penyakit jantung pada usia dini.
2.Tips yang kedua yaitu latihan pernafasan atau yoga, bertujuan untuk merilekskan tubuh dan menjaga kekebalan tubuh agar terhindar dari berbagai jenis penyakit sehingga beban-beban dalam fikiran anda akan ternetralisir dan akhirnya beban yang ada dalam fikiran kita akan terlepas.
3.Berulang kali saya bilang kepada anda, istirahat yang cukup itu sangat penting, tubuh manusia bukan mesin yang tiap saat bisa dinyalakan dan digunakan. Manusia mempunyai rasa capek dan lelah karena tenaga dan energi yang terkuras ketika bekerja sehingga membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan tenaga yang hilang untuk digunakan bekerja di kemudian hari.
4.Tips yang nomer 4 juga tidak kalah penting yaitu berolahraga teratur. Untuk mengolah raga yang teratur ini bisa kita lakukan secara rutinitas di waktu pagi hari ketika udara yang ada sangat natural sehingga akan menyehatkan tubuh kita,
5.Berimajinasi, yang kelima yaitu berimajinasi ke tempat yang pernah dikunjungi dan pastinya tempat yang ada kesan baiknya sehingga akan membantu otak kita supaya rileks, dengan fikiran yang rileks maka tubuh kita akan mudah untuk beristirahat ketika energi yang ada sudah limit. Tips ini juga sangat murah dan tanpa mengeluarkan uang sepeserpun dalam saku anda.
6.Yang ke enam yaitu membuat menu makan tiap hari, kenapa harus dibuat? Karena ini berguna untuk membatasi tingkat makan kita yang nantinya akan membawa pengaruh buruk kepada kesehatan kita. Dan untuk menghindari makanan yang jumlah kalorinya banyak, minyak yang banyak. Ini juga membutuhkan biaya yang sangat murah. Karena hanya membutuhkan alat tulis saja sobat.
7.Tips sehat yang terahir yaitu membersihkan rumah, sesekali waktu kita luangkan untuk membersihkan rumah tiap hari, lakukakn suatu yang perlu dibersihkan tiap hari yaitu menyapu lantai, ataupun membersihkan kamar dan halaman, lebih-lebih membersihkan kamar mandi. Dengan seperti itu maka tubuh anda akan sering bergerak yang akan membakar kalori meskipun hanya sedikit, dan efek rumah bersih pun akan berimbas kepada kesehatan anda. Dengan rumah dan lingkungan yang serba bersih akan mengantarkan kita kepada kesehatan. kenali juga penyakit Mengenal, mencegah dan Mengobati Kanker Payudara
