iklan
Sebenarnya artikel ini dibuat khusus hanya pria, namun jika anda wanita juga boleh kok membaca artikel ini karena wanita pun juga mempunyai pria alias suami. Hehe para pria identik dengan keperkasaannya, dan biasanya pekerjaan pria lebih berat daripada kerjaan wanita, oleh karena itu pria harus mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan nutrisi yang banyak, oleh karena itu makanan apa sajakah yang tersehat dan sebagai pemasok nutrisi paling banyak bagi pria.
Sobat infodob, dalam menjalin rumah tangga pria sebagai pemimpin keluarga dan pastinya mempunyai tanggung jawab yang besar daripada wanita, dengan demikian pemasokan nutrisi, gizi , vitamin dan lain sebagainya yang berfungsi sebagai sumber energi harus dipenuhi secepatnya. Agar dalam membina rumah tangga mempunyai daya pikir dan kerja yang baik. Langsung saja nich sobat simak 7 makanan tersehat khusus untuk pria :
1.Pisang, bagi anda seorang pria yang gagah sangat dianjurkkan untuk menjadikan pisang sebagai makanan-makanan pencuci mulut sehari-hari anda. Kenapa harus demikian karena pisang mempunyai kandungan kalium dan magnesium. Sedangkan fungsi kandungan tersebut sebagai pencegah strok dan menebalkan pertahanan sistem imun atau sistem kekebalan tubuh.
2.Ikan, mulai sekarang rajinlah dan jadikan ini sebagai rutinitas harian anda. Mengkonsumsi ikan tiap hari seperti ikan tuna, salmon, sarden dan lain sebagainya yang memiliki kandungan sumber omega 3 dan vitamin D yang banyak sehingga akan menebalkan sistem imun dan kekebalan tubuh anda baca juga penurunan sistem kekebalan / imun tubuh.sedangkan fungsi dari vitamin D sebagai penangkal kanker tipe 2. Jadi lengkap deh,
3.Gandum. Dengan anda mengkonsumsi gandum akan menyehatkan fungsi dari organ jantung dan membangun massa otot bagi pria, karena gandum merupaka makanan yang mempunyai serat yang sangat tinggi serta memiliki mineral dan vitamin yang menjaga organ jantung anda.
4.Kedelai. Konsumsi kedelai rutin tiap hari akan menyebabkan anda terhindar dari reseiko kanker prostat dan juga menurunkan kolesterol jahat dalam daarah anda karena kedelai mengandung banyak nutrisi dan diantaranya bernama isoflavon yang sangat baik untuk kesehatan tubuh lebih-lebih pria.
5.Sayuran hijau. Mulai sekarang cintailah aneka ragaman sayur mayur hijau, bagi anda yang tak menyukainya silahkan baca bagian ini. Selain rasanya yang enak dan segar juga memiliki banyak kandungan yang berguna bagi tubuh anda diantaranya vitamin C , beta karoten serta potasium. Kesemuanya itu akan berfungsi baik bagi kesehatan kulit serta mencegah prostat semakin besar.
6.Stroberi, mungkin buah ini yang jarang bisa kita dapatkan, bagi daerah tertentu memang buah ini sangat mudah didapatkan dan mungkin didaerah lainnya sangat sulit untuk mendapatkannya, itu tidak penting lah untuk kita bahas sobat, yang penting kita membahas manfaat stroberi bagi kesehatan pria khususnya, ternyata buah stroberi ini mengandung flavonoid dan fungsinya untuk menjaga dan meningkatkan kinerja otak kita. Bagi anda yang ingin cerdas perbanyaklah makan stroberi, hehe
7.Brokoli, jadikanlah brokoli sebagai salah satu bahan dari lauk anda karena brokoli merupakan sayur mayur yang kaya akan vitamin C, beta karonen, kalium dan lain sbgainya yang nantinya akan berfungsi sebagai pencegah penyakit berbahaya dan mematikan seperti kanker prostat dan stroke. silahkan baca juga setroke penyakit yang mematikan ! cegah dari sekarang
Baiklah sobat itulah 7 makanan khusus yang berguna dan bermanfaat baik bagi kesehatan dan kekuatan pria, namun 7 makanan khusus ini tidak khusus untuk pria saja, wanita juga boleh memakannya. Hanya saja bagi anda para pria dianjurkan untuk memakan 7 makanan yang telah saya sebutkan diatas. Salam .infodob
